Méthode douce de renforcement musculaire liée à des principes indissociables : le centrage (sollicitation des muscles posturaux profonds : pelviens, transverses abdominaux, spinaux) la respiration thoracique, la concentration, le contrôle, la précision, la coordination, la fluidité.
Reconnexion du corps et de l’esprit
Pratiquer le Pilates redonne le sourire !
Studio de Pilates à Clermont-Ferrand
La méthode Pilates
La méthode Pilates mobilise l’ensemble du corps, cible et renforce les muscles profonds, améliore la posture, augmente la capacité pulmonaire, développe la conscience corporelle, assouplit, redonne de la mobilité…
Renforcement musculaire
Centrage
Respiration
Valérie Thibaut, professeure de Pilates
Certifiée Balanced Body University Mat Work en 2014, formée au studio A-Lyne à Paris.
Tarifs Pilates
Cours collectifs
1h de cours par semaine (12 cours) : 150€ le trimestre / 110€ (étudiant)
1h30 de cours par semaine (12 cours) : 170€ le trimestre
1 cours d’essai gratuit
20% de réduction sur le 2e abonnement : 2 cours par semaine ou 2 personnes de la même famille
Cours privés duo ou trio
1h de cours par semaine : 20€ par personne
5 cours : 90€ par personne
10 cours : 180€ par personne
Cours individuels
1h de cours par semaine : 50€
5 cours : 230€
10 cours : 460€
Tarifs Munz Floor®
Pour en savoir plus sur le Munz Floor®, c’est par ici !
Libérez votre dos, assouplissez votre corps, détendez votre esprit
Cours collectifs (1h30)
10 cours : 170€
Cours à la carte : 20€
Cours individuels
1h30 de cours: 60€
Contact
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Clermont Ferrand
4 place de la Victoire